Dieta Hermética
La comida rápida nos permite ahorrar tiempo, pero a la larga produce gastritis, colitis, altos niveles de colesterol, anemia, etc. A continuación te damos una razon para dejar de lado la comida chatarra y reemplazarlo por comida casera!
Lamentablemente muchas veces confundimos el no comer, o comer poco, con una forma de mantenernos en nuestro peso ideal. Eso es un error. Lo mejor para estar sanos es comer al menos cinco veces al dia: desayuno, colación de media mañana, almuerzo, merienda y cena. Tener más comidas pero en pequeñas cantidades acelera el aparato digestivo y la quema de calorias.
La mejor opción siempre será preparar los alimentos de tu colación en casa, porque te aseguras de que estén hechos de forma higiénica y con ingredientes de calidad.
Asi que ya sabes, en vez de comprar comida chatarra, prepara algo sano y rico en tu casa y llevalo a tu trabajo/colegio.
Posteado en Salud
February 2nd, 2009 at 11:40 am
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