Las verduras: difíciles de saborear, incluso a veces difíciles de tragar!, pero es casi imposible mantener una buena figura y una salud impecable sin ellas.
Ten en cuenta estos 3 tips para incorporarlos en tu dieta y comenzar una vida más sana!
1- Prueba una nueva verdura cada semana y mezclala con otras! Asi te irás acostumbrando a agregar variedad a tus ensaladas.
2- Mantén un recipiente con verduras crudas picadas (zanahoria, pepinos, apio, etc) para esos momentos de antojo.
3- Agregale espinacas o lechugas a tus tostados o sandwiches. Mezcladas con otros sabores quedan geniales y le aportan a tu comida más nutrientes!
