Abdomen Firme

Si tu rutina de abdominales no te da resultados, ¡cámbiala! “Hacer el mismo ejercicio una y otra vez, no reta a tus músculos”, dice Stacy Berman, fundadora de Stacy’s Boot Camp. Haz tres series de 15 repeticiones de estos movimientos dos veces por semana, y trabaja hasta llegar a hacerlos cuatro veces.

Lea el resto del post »